Sortie Cordes-sur-ciel
Parcours Lieu du départ
Ironman Mallorca-Alcudia 70.3
Arrivée un jour avant, nous nous préparons à cet évenement. Nous assistons au fameux briefing nous rappelant les règles pour la course, et un topo sur le parcours. Natation La partie natation nous offre un paysage magnifique. La tension monte : plus de 3000 participants sont présents, avec des départs par vagues de 5 à …
Semi-Marathon de Toulouse
Le parcours du Semi-Marathon de Toulouse de cette année a traversé les sites emblématiques de la Ville Rose, offrant aux participants une expérience mémorable mêlant sport et culture. Le départ, donné sur le Boulevard de Strasbourg, a permis aux milliers de coureurs de s’élancer dans une ambiance festive et dynamique. Le tracé les a ensuite …
Programme Paris 20km
Vendredi Arrivée 10h20 Soir: Restaurant dans le noir Samedi Louvre Midi: À déterminer Soir: Restaurant Italien Dimanche Course à pied
Ascension du col d’Aspin et du Tourmalet
Parcours Difficulté de la journée Col d’Aspin Col du Tourmalet
Programmer sa saison sportive
La planification d’une saison sportive en course à pied ou en cyclisme nécessite une approche méticuleuse, basée sur des principes scientifiques, afin d’optimiser la performance, d’éviter les blessures et de maximiser les progrès. Voici un guide détaillé pour élaborer un plan efficace pour votre saison, en combinant méthodologie scientifique et pratique sportive. 1. Établir des …
Allures de course à pied
Maîtriser les différentes allures en running et comprendre les zones d’entraînement est essentiel pour tout coureur souhaitant progresser, éviter les blessures et maximiser ses performances. Plongeons dans les détails de chaque allure et des zones d’entraînement associées pour vous donner une compréhension approfondie de ces concepts cruciaux.
Ascension Port de Lers et Col de Port
Parcours Notre montée HC et Cat. 1 Au sein de notre association sportive, nous avons récemment relevé le défi de gravir le Col du Port de Lers, une ascension exigeante et passionnante. Les premiers kilomètres offraient des pourcentages de pente modérés, autour de 6 à 8 % 😅. Cependant, dès que nous avons atteint les …
Notre Association Sportive s’associe avec la Marque de Nutrition APURNA pour Maximiser Vos Performances
Nous sommes ravis de vous annoncer un partenariat excitant qui va transformer votre expérience sportive et vous aider à atteindre de nouveaux sommets dans vos performances. À partir de maintenant, nous sommes officiellement associés à APURNA, une marque de renommée dans le domaine de la nutrition sportive. Ce que cela signifie pour vous : À …
Alltricks – Nouveau Partenariat
Notre nouveau partenaire Alltricks nous rejoint dans notre aventure. Alltricks est un site de vente en ligne français créé en 2008 et spécialisé dans la vente de produits relevant du cyclisme, mais aussi de la course à pied et de l’outdoor (randonnée, alpinisme, escalade, trekking, bikepacking, etc.) Ce partenariat prendra la forme de tarifs préférentiels …